さっぱり鶏肉のフォー
プリッとした鶏肉と揚げにんにくの香ばしさが食欲をそそる。レモンを添えてさっぱりと召し上がれ。
調理時間
25分
調理器具
材料(1人前)
スープベース
- ナンプラー 大さじ2
- 鶏がらスープの素 小さじ2
作り方
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1
フォーをぬるま湯(分量外)に入れて戻しておく(温度や時間はパッケージに従う)。
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2
クッカーに水、鶏肉を入れ、沸騰したらアクをとりながら中火で6分煮る。
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3
その間に他の具材の準備をする。もやしは洗い、青ねぎとにんにくはみじん切りにする。パクチーは食べやすいサイズに切り、レモンはくし切りに。
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4
別のフライパンなどでオリーブオイルを熱し、にんにくをきつね色になるまで炒める。炒め終わったら火からおろしておく。焦げやすいので弱火〜中火で気をつけながら。
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5
クッカーから鶏肉を取り出す。肉を取り出した後の出汁は使うので捨てないでおく。
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6
取り出した出汁にスープベースを入れ、フォーを入れて茹でる。
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7
茹で終わったら、もやしと青ねぎを入れ、最後に4のにんにく入りのオリーブオイルをかけて出来上がり。パクチーとレモンはお好みで。
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